Jde o univerzální léčebnou techniku, která se patří do oblasti energetické psychologie.
Metoda EFT je založena na poznatku, že příčinou všech našich negativních emocí (strach, lítost,…) je porucha v našem vlastním energetickém systému. Ty jsou mnohdy uložené hluboko v našem podvědomí. Tyto negativní myšlenky následně vedou k psychickým problémům nebo i k fyzickým onemocněním.
Schopností EFT je odstranit negace z podvědomí a zpracovat je tak, že na Vás nemají žádný negativní účinek. K odstranění negací dochází tak, že s Vámi najdeme tzv. programy (bloky, přesvědčení, myšlenky, traumata), které způsobují Vaše fobie, strachy, deprese, bolesti, úzkosti, fyzické problémy a mnoho dalších nepříjemností. EFT je vlastně forma psychologické akupresury – po nalezení zmiňovaných programů je odstraníme tak, že se konečky prstů ťuká na určité akupunkturní body na těle a tím dochází k stimulaci obnovení správného toku energie. Díky tomu jsou negativní programy odstraněny a to trvale.
V dnešní době, trápí stále více lidí zhoršující se osobní nebo pracovní vztahy, emocionální nevyrovnanost, obavy, strach, nemoci nebo jiná traumata. U každého se stres, napětí, strach projevuje jinak. Někdo nespí, nejí nebo jí naopak hodně, má žaludeční potíže nebo jiné fyzické příznaky. Někomu se honí hlavou myšlenky, které nejde potlačit.
Řešení těchto stavů každý najde jinak a je individuální. Existují účinné nástroje a metody, které pomůžou pojmenovat zdroj problému a umí rychle a efektivně znovu nastavit rovnováhu či zklidnit emoce.
Je velmi důležité zjistit pravou příčinu, pochopit důvod negativních emocí. Pak můžeme problém odstranit nebo neutralizovat pomocí metody EFT.
Metoda není složitá na provedení, ale složité přesně definovat problém a s tím spojené emoce či jiné projevy v těle.
Právě k nalezení či zacílení problému a jeho definici pomůže zkušený terapeut, který řídí postup užití metody EFT a tím odstranění negativních emocí.
Celková úspěšnost EFT se uvádí až 90%. Tato metoda často pomáhá i tam, kde ostatní metody selhaly.